【緒言】適合婚前保養的書籍有哪些？婚前保養注意事項？老司機告訴你，攻略往下看“適合婚前保養的書籍有哪些”的內容如下：
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幸福女人必讀的婚姻書籍有哪些
一段好的婚姻會讓一個女人很幸福，但是幸福的婚姻是需要經營的，那該如何經營一段幸福的婚姻那就是一個大學問了，多看一些關于婚姻方面的書籍，或許你會有所收獲，下面是由我給大家帶來關于幸福女人必讀的婚姻書籍有哪些，希望對大家有幫助!
幸福女人必讀的婚姻書籍推薦
幸福女人必讀的婚姻書籍：《來者不懼,去者不留》
作者：曾子航
出版社: 中信出版集團
她們是繁華都市中一群略顯孤單的身影，她們的笑容背后，總有一絲說不清的憂傷。她們站在婚戀的十字路口，茫然失措。她們都曾對愛情充滿憧憬，但又在殘酷的現實中遍體鱗傷。她們為什么會單身?是沒遇到心目中那個真命天子?還是害怕愛情恐懼婚姻?她們過往的成長過程和情感經歷又是怎么樣?在生存壓力與日俱增的大城市，她們獨自一人如何面對內心的孤寂，挑起生活的重擔?這不僅僅是一本關于生活在北京和上海兩個大都市的單身女子的采訪實錄，而且是一部反映中國當下都市男女愛情百態的“清明上河圖”。女人從中學會自愛，男人從中理解女人。
幸福女人必讀的婚姻書籍：《男人需要尊重,女人需要愛》
作者：愛默生?艾格里奇
出版社: 吉林文史出版社
學會愛，系牢情感安全帶。家庭穩定與否，取決于愛的能力。孩子快樂與否，取決于父母性格。別讓自己后悔一輩子，別讓孩子怨你一輩子。獨到的見解、細膩的文筆，尖銳的觀點。這次他以潛意識和我們原生家庭為主軸，娓娓道來這些動力之間的沖突對我們感情世界造成的影響，當然，還有最實用的應對之道，改變之法。
幸福女人必讀的婚姻書籍：《戀愛時不折騰,結婚后不動搖》
作者：曾子航
出版社: 中信出版社
學會愛，系牢情感安全帶。家庭穩定與否，取決于愛的能力。孩子快樂與否，取決于父母性格。別讓自己后悔一輩子，別讓孩子怨你一輩子。獨到的見解、細膩的文筆，尖銳的觀點。這次他以潛意識和我們原生家庭為主軸，娓娓道來這些動力之間的沖突對我們感情世界造成的影響，當然，還有最實用的應對之道，改變之法。
“尊重是男人的天空，缺少了它，男人就無法飛翔;愛是女人的氧氣，缺少了它，女人就會窒息。”
幸福女人必讀的婚姻書籍：《男人來自火星,女人來自金星》
作者：約翰·格雷
出版社: 中華工商聯合出版社
作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的全部實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢 銷讀物之始終，并冠以書名之中。呈獻給中國各年齡層男女讀者面前，是一本有助于完善夫妻關系、保持美滿基姻，使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。
“女人從中學會自愛，男人從中理解女人。”
幸福女人必讀的婚姻書籍：《我們可不可以不離婚》
作者：Sphinx
出版社: 江蘇鳳凰文藝出版社
其實，愛情不只是感性的產物，它也包含了許多科學，包括醫學、心理學、生物演化學、腦神經學等方面的解析。愛情需要用心保鮮，婚姻需要悉心經營。
本書收錄了關于婚姻，女人必知但又不知道的36則科學忠告，是女人必看的“科學版”幸福指南。它從科學的角度告訴讀者：如何避開人性及生物層次上的陷阱，抓住愛情，掌握幸福，打造完美幸福的婚姻。
“不要把結婚當成終點，不要以為現在是你人生最艱難的時候，苦日子在后面!”
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做一個婚姻家庭愛情的網紅情感主播必看的書籍分別是哪些書呢？
給你推薦一下幾本世上沒有完美的婚姻，也沒有永不倦怠的愛情，只有不斷領悟與學習，才能一直保持愛情的新鮮以及婚姻的美滿。有哪些關于婚姻關系的書籍推薦?以下為你推薦的愛情婚姻家庭書籍，希望能幫到你。愛情婚姻家庭書籍推薦一：戒律艾倫·費恩/雪莉·施耐德這本書比較適合婚前以及戀愛中的女孩讀，一一列舉了戀愛中所有可能遇見的問題，并附有相應的解決方法。愛情婚姻家庭書籍推薦二：完美的愛，不完美的關系約翰·威爾伍德人與人的疏離很多時候不是因為感情問題，而是在于處理問題上面。本書指導人們如何接納不完美的自己，學會真正愛別人。愛情婚姻家庭書籍推薦三：在愛中修行素黑一本正能量的關于愛的書，對于戀愛中出現的矯情病傲嬌病各種病，都有療效，也很適合失戀的人看，主要談的是愛自己，寬容和換位思考。愛情婚姻家庭書籍推薦四：懂得愛麥基卓/黃煥祥每個人的成長中都離不開親密關系，都要學習去愛，學習怎么面對一段關系，怎么和多方共同成長。這本書從一個新穎的角度展示和剖析了親密關系的實質，以及逐步建立親密關系的過程。愛情婚姻家庭書籍推薦五：愛的五種語言蓋瑞·查普曼當你自認為和愛人關系深厚，開始對彼此粗暴起來，看不見的傷害也在逐漸積累。可其實，無論在哪一階段，愛的語言永遠不可少。這本書事關激情褪去后的婚姻生活，道理淺顯，容易接受，也更容易讓人保持幸福。
女人養生方面的書籍
關于養生可以說是一門蠻大的學問，最有效的還是慢慢的內調、內養由內而外的散發的，那么養生的書籍有哪些呢？下面我給大家介紹女人養生方面的書籍，希望對你有用!
女人養生書籍推薦
一、《女性中醫養生經(大字版)》
陳明/著
中國盲文出版社
女性健康重在養生。陳明著的《女性中醫養生經(大字版)》融合了中國上下五千年的女性養生 方法 和養生 經驗 ，從養身、養顏、養心、養育四個方面談起，既把傳統養生理論與現代養生科學相結合，又抓住最主要的養生方法予以闡述，重點突出，通俗易懂，是一本針對現代女性的中醫養生指導書。
作者介紹
陳明，主任醫師， 畢業 于北京中醫藥大學中醫系，長期從事臨床工作，曾在門診、急診、病房輪轉。中西醫基礎好，理論扎實，擅長治療疲勞綜合征、頭痛、頭暈、失眠、胃痛、腹痛、消化不良、慢性腹瀉、習慣性便秘、消化道潰瘍、口腔潰瘍、膽囊炎、高血壓、心臟病、糖尿病、皮炎等疾病，尤其對內科雜病、消化系統疾病的診斷治療有豐富經驗。
二、《女人不生病的紀律(女人身心性護養寶典)》
影響逾百萬讀者暢銷書《女人不生病的紀律(女人身心性護養寶典)》全新圖文修訂版2015年9月上市。
書中記錄國醫大師入門弟子、女中醫師自身實踐養生精華、數十萬例女性身心調養珍貴經驗。
1.、二十五歲前拼年齡，二十五歲后靠自己。二十五歲后女人的保養方法，讓你比同齡人年輕十歲!
2.、國醫大師入門弟子、女中醫師自身實踐養生精華，數十萬例女性身心調養珍貴經驗。
3.、本書是影響逾百萬讀者暢銷書《不生病的紀律》全新圖文修訂版。雙色圖文，精致升級。
4.、17種為女性量身定做的養顏美體功法，12種經典食療和經絡調治法，教女性簡單、易操作的保養調理方法，在家美美地做自己的調養師。
5.、作者是國內多檔健康養生電視節目特邀嘉賓，出鏡曝光率高，有權威和號召力。
內容簡介：
根據《黃帝內經》的理論，針對女人最關心的皮膚、乳腺系統、卵巢子宮系統等方面的問題，不僅給出簡單、易操作的保養調理方法，還告訴讀者疾病的產生規律，自己也能推衍出舉一反三的健康調養良方。
作者簡介：
張鶴瑤，國醫大師賀普仁入門弟子，中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長，高級針灸師，醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。著作有女人身心性護養寶典《不生病的紀律》《養顏的智慧》《肌膚改變命運》。暢銷白領女性時尚畫報《中國美容時尚報》《上海新聞晚報》健康美麗特邀專欄作家，《美麗俏佳人》《健康起義》《愛尚健康》《天天養生》等國內多檔健康養生電視節目特邀嘉賓。
三、《女人養生這樣吃就對了》
編輯推薦
1、 營養專家+專業醫師權威著作
云南中醫學院教授、云南省烹飪協會常務理事尚云青，高級藥膳食療師、全營養辨證施膳專家于雅婷——高級營養師與專業醫師聯袂巨獻。
2 194 種食材、藥材+328 道藥膳食療方，吃出健康與美麗
本書集《黃帝內經》中的女性養生知識和《本草綱目》中的藥材食材養生功效，綜合權威醫師和保健專家的科學建議，分別從女性亞健康、女性孕產期、常見婦科產科疾病等方面，推薦科學的藥膳食方，幫助廣大女性“吃”掉女人病，吃出女人味，收獲健康美麗人生。
3、超值軟精裝，全彩精美圖片，256頁超值定價39.8元，送給女性朋友最好的健康書。
內容推薦
會吃讓女人更美麗，一本讓女人吃出美麗資本的食養全書。女人究竟該怎么吃?怎么養?讓中醫告訴你最健康的吃法。本書細說《本草綱目》、《黃帝內經》中的女性養生智慧，全面解析100種《本草綱目》中的女性保健食物及其健康吃法，并針對女性各類常見疾病推薦400道健康藥膳，全書集防病、排毒、養顏、養生于一體，讓女性盡享中醫美容養顏、祛病延年的神奇智慧。
作者簡介
尚云青
云南中醫學院教授，現任世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會副會長、中華中醫藥學會營養藥膳專家分會常務理事、云南省農村義務 教育 學生營養改善計劃食品安全與營養工作專家、世界健
康促進聯合會常務理事、云南省烹飪協會常務理事、云南省營養學會理事、云南省預防醫學第二屆食品安全分會委員。
10個女人保養的好習慣
1、拒絕熬夜
熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。
2、注意胸部保養
女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失。隨著乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象。
同時，撫摸腋下靠近乳房的地方，會感覺過于松軟或者有硬硬的感覺。保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法。
在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，有利激素的分泌;海產食品，如蝦、貝類等，其所含的鋅是可制造雌性荷爾蒙的重要元素。
3、保持良好的心情
笑一笑十年少的道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語：“腹有詩書氣自華”。
的確，一個人存好心，做好人，有 文化 、有品位時;歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越丑陋，越變越萎縮。
所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。
4、每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水，對于養生保健非常有幫助哦!
5、常補鈣
補鈣是一生的功課，但30歲后，女性要特別注意。因為30歲時，人體儲存鈣量達到頂峰，之后便會緩慢下降。40歲后，應將補鈣常態化。與不常補鈣的女性相比，每天補鈣1000毫克的女性，早亡危險降低22%。專家提醒，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外還要多曬太陽。
6、多吃青椒獼猴桃
蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，讓身體不生“銹”。人到中年，體內分泌SOD酶的機能會逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿卜、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。
7、抗紫外線
紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首，紫外線中的UVA射線穿透力強，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白;UVB射線則會誘發皮膚產生大量黑色素，形成黑斑。防紫外線保護皮膚要做到天熱外出涂上防曬霜;外出避開紫外線最強的時間段;減少皮膚的裸露面積，帶上太陽鏡、帽子，穿上長袖衫，圍上披肩。
8、順時針按摩小腹
順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內毒素，以此來調養身體。女性朋友們每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然后左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈，可輕松幫助身體排出多余的有害毒素，還身體健康輕松。
9、防干燥
干燥也是皮膚老化的一大原因，秋季氣候干燥，尤其要做好皮膚保濕工作。天氣干燥外出時，可以戴口罩，利用呼出的熱氣保濕;也可以在口罩內層貼上一張濕紗布，保濕效果會更好。
10、熱水泡腳氣色變好
足底就像人體第二心臟，各路經脈匯聚一體，所以“腳寒全身寒、腳暖全身暖”。經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮。
有哪些關于養生的書籍推薦？
古代有關養生的書籍部分列舉如下：
《老子》，作者：老子。《老子》一書，又名《道德經》，其中包含了養生思想。《莊子》，作者：莊子。主要養生思想包括：“清靜無為”，要求“忘我、無欲”，認為“萬物無足以撓心者，故靜也”，清靜養神以保形體，初步揭示了靜動結合以養神，更有利于健康長壽。《子華子》，作者：子華子。該書強調說明了保持氣血流暢的重要性。《黃帝內經》。成書于西漢時期，不是一人一時的著作，是世界上現存最古的、最完整的一部醫學著作。該書在養生學方面是集大成的，養生思想極其豐富。《養生論》，作者：嵇康。在養神之法中，既主張清虛靜泰以寧神，又提倡音樂怡神以悅志。
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