【序言】憂郁癥其實(shí)是命中注定的？憂郁癥的根源是什么？來看看風(fēng)水百科，找到有用信息“憂郁癥其實(shí)是命中注定的”的內(nèi)容如下：
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人為什么會得憂郁癥？
首先我是一名心理專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生，在學(xué)校一直有給學(xué)生免費(fèi)做心理方面的咨詢，遇到過很多抑郁的同學(xué)。其實(shí)要是用專業(yè)術(shù)語去解釋抑郁癥，你上網(wǎng)上一搜全是。今天我想從我個人對抑郁癥的理解出發(fā)，去給你解釋一下抑郁癥。\x0d\x0a1.抑郁癥可以理解為重感冒，都說病來如山倒。你身體健康的時候，可能并不覺得世界有多好，生活多快樂，但是一旦你生了重感冒，發(fā)高燒的時候，那身體健康就是你此時最懷念的事情。得抑郁癥就有如換了重感冒，深陷其中無法自拔，這時的狀態(tài)與心理時正常的狀態(tài)完全不一樣。會感覺天空是灰色的，一切都沒有意義，感覺開心快樂都那么的虛假，但同時也深深懷念過去能開心快樂的日子。其他人會覺得你在專牛角尖，會很不理解你。其實(shí)這個時候的你已經(jīng)身患重感冒，你讓一個從沒發(fā)過高燒的人去理解重感冒換者肯定也有難度。所以要理解抑郁癥患者，可以把他們理解為心靈換上了重感冒。\x0d\x0a2.要說人為什么會的抑郁癥，因?yàn)樗摰谩３艘恍┯捎谥卮笫录拇碳ぴ斐傻膭?chuàng)傷性心理疾病。其他的都是慢性病，慢慢的由量變到質(zhì)變最后形成了抑郁癥和其他心理疾病。\x0d\x0a3.其實(shí)了解抑郁癥的獲得方式無非也是為了治愈它。既然感冒能治，那抑郁當(dāng)然也能治了。只不過，得感冒的多所以治療感冒的藥就多，得抑郁的少所以治療抑郁的藥就少。但是，既然抑郁癥是心理原因造成的所以心病還需心藥醫(yī)。我在第2條說了，他是慢性病，得抑郁的人多半對人生對自己都沒有什么操控感，覺得無法掌控，感覺很無力，自信心也逐漸削弱，一點(diǎn)點(diǎn)被自卑與無力給蠶食，最后終于有一天醒來發(fā)現(xiàn)天空變成灰色。所以，對他的治療也需要一點(diǎn)一滴，先從思想矯正，再由行為矯正，兩者相輔相成。之后，慢慢的改變自己，改變會出現(xiàn)成績，成績會帶給你自信，小的自信慢慢積累成大的，大的自信慢慢積累就可以走出抑郁的泥潭。
為什么人會產(chǎn)生抑郁這種情緒？
說句白話遇事總往自己身上找問題，長久而之那你就距離抑郁不遠(yuǎn)了!
在生活中你是否總式感到焦慮、抑郁、內(nèi)疚、自卑、孤獨(dú)、挫折、易怒、狂暴。總感到情緒低落，苦惱憂傷，興致索然，讓自己的內(nèi)心非常糾結(jié)與痛苦。
我們要學(xué)會挖抑郁背后的情緒根源，學(xué)會掌握日常搖定搖擺不定的不良情緒和自我否定行為。幫助自己安全渡過生命的每個低谷，讓自己的心靈天空清新明朗
認(rèn)知療法-是一種治療抑郁癥的新型思維療法。目的是幫助抑郁患者改善消極的思維模式。許多情緒問題都是因?yàn)橄麡O的自我對話，例如應(yīng)該和應(yīng)當(dāng)，錯誤的給自己施加迫切感。和非理性思維-例如：覺得我必須完美引起的。一種治療抑郁癥的新型“思維療法”就是認(rèn)知療法如果您希望能夠深入的了解自己的情緒，并能自如的控制自己的情緒。這將是您最理想的選擇。
從研究結(jié)果來看，抑郁患者似乎會認(rèn)為自己是個失敗者，是個沒有用的人。所以，命中注定自己會沮喪苦惱，一無所有，只配得到羞恥和失敗。進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)表明，抑郁患者的自我評價(jià)對未來的期望過低，可它的實(shí)際成就卻相當(dāng)高，這兩者之間幾乎有天壤之別。所以得出的結(jié)論是，抑郁患者在看待自己，自己的環(huán)境以及未來時，會有古怪消極的想法。
這種悲觀的思維定式，會影響他的情緒、動力乃至于人際關(guān)系，使他的身心痛苦不堪。于是各種各樣的典型的憂郁癥狀就隨之而來經(jīng)過大量的數(shù)據(jù)證明了痛苦的情緒波動和自毀行為是可以控制的，只要我們掌握一些山相對簡單的原則和方法加以運(yùn)用即可認(rèn)知是一種思維和心態(tài)。
換而言之，你的認(rèn)知就是你的一貫看待事物的方式。這種思維會意識鉆入你的腦海，而且常常還會對你的感受造成相當(dāng)大的影響。人的煩惱并非來源于實(shí)際問題，而是來源于看待問題的方式。如果工作不順利，或者被心愛的人拒絕，你可能會以為這種意味著你不如別人，所以命中注定會不快樂。
你可能以為你的自卑感源于某些個人缺陷-你也許會固執(zhí)的認(rèn)為自己不聰明，事業(yè)不成功，缺乏魅力，或者沒什么天分，所以沒法快樂，無法滿足。
之所以認(rèn)為自己所以不快樂，是因?yàn)橥耆狈刍蛘呤苓^創(chuàng)傷。或者是因?yàn)楦改傅倪z傳基因不好，或者是因?yàn)轶w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)和激素失衡。或者還會認(rèn)為是自己的煩惱都是因他人引起的。
相比之下，認(rèn)知療法可以讓我們學(xué)習(xí)改變心態(tài)，甚至還可以改變自己的基本的價(jià)值觀和信念。如果能夠這樣做，心情往往會好起來，視野也會更開闊，甚至工作也會更加努力大腦的新陳代謝情況減緩了。也就是大腦中某個部位的神經(jīng)得到了放松，情緒也會好轉(zhuǎn)。
認(rèn)知療法還可以治療其他類型的焦慮癥，如慢性焦慮癥，恐懼癥，強(qiáng)迫癥和創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥的。還可以治療一些人格障礙癥，比如邊緣性人格障礙癥。生活環(huán)境的影響似乎是最重要的因素。
抑郁癥是最痛苦的折磨之一，它會讓你羞愧不堪，沒有人愛，自卑絕望，整天悶悶不樂。
不過不管你的抑郁癥和焦慮癥有多嚴(yán)重，康復(fù)的可能性還是很高的，你可能判斷自己的病情糟糕透了。你覺得你這輩子都好不了了，不管怎么治都沒有用。
不過總會有一天，你頭頂上的烏云會消散，空中會明亮起來，陽光又開始燦爛明媚。無論你多么沮喪，多么自卑，心情有多么抑郁。
只要你努力反擊，我相信你終究會迎來這一天。讓我們共同努力吧，走出這讓人痛苦的境地，迎來更美好的生活。
抑郁癥咨詢：為什么會有抑郁情緒
對于一個身體 健康 的人來講，最痛苦的事莫過于自我的索取心理。重慶寸草心心理醫(yī)生提示你最想索取的，也會上你最痛苦，能讓你快樂的，也許會讓你也傷感。
人是有 情感 的高級動物，而每個人的生活環(huán)境和成長過程又都是不同的，所以任何人都有可能經(jīng)歷這樣或者那樣的 情感 、心理問題，從而導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生。抑郁來源于人的愛好與喜歡，當(dāng)你喜歡它時，它就是美好的；當(dāng)你得不到它時，心理就會有落差，從而產(chǎn)生抑郁情緒；而當(dāng)你得到它時，也會抑郁，因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)，它并不是恒久完美的。
人的欲望是無止限的，在追求與索取之間，人的情緒猶如大海里的波浪一樣，永遠(yuǎn)是起伏不定的，因此快樂與抑郁心理也就不可避免地隨時發(fā)生在我們身上。然而，處于抑郁情緒狀態(tài)中的人，又是少欲，甚至可以說是無欲望的。生活中幾乎每個人都有過這樣的抑郁情緒，所以“缺知的人”大可不必取笑抑郁中的人。
總之，重慶寸草心心理醫(yī)生強(qiáng)調(diào)無欲的抑郁情緒，往往來源于人自身心理的欲望與渴求。人們常說：“希望越大，失望越大”，這里所說的“希望”其實(shí)就是指的人的“欲望”。欲望過大的人其實(shí)最容易喪失自我、墮入心理苦海，而人的真正希望是對未來生活的美好憧憬，是沒有欲望、壓力的“一定要擁有”的追求，真正的希望令人感覺生活美好，心理充滿陽光和快樂。所以，現(xiàn)實(shí)生活中我們一定要爭取做一個沒有抑郁情緒的人。
為何會產(chǎn)生抑郁這種情緒？樓上的回答都只是告訴你表象，但沒有告訴您根源。
一個公司這么多人，每個人處在相同的環(huán)境中，為何有些人開朗，有些人抑郁呢？
抑郁的根源是什么？
人的心（這個心不是指心臟，而是中醫(yī)講藏神的地方——心包）本來是熱的，所以四肢都是熱的，人是樂觀，開朗的。但當(dāng)心包被寒包住了以后，人就會開始產(chǎn)生抑郁的情緒，對外界的事物開始不感興趣，覺得乏味，覺得干什么都提不起興趣來。而長此以往發(fā)展下去，心包被更多的寒給包住，最終就是抑郁癥。
那么這個寒是哪來的？
中醫(yī)講影響人體 健康 的因素有如下這些：
1 外在因素：風(fēng)寒暑濕燥火。
2 內(nèi)在因素：喜怒憂思悲恐驚。
外在的寒，主要來自于這么幾方面：
1 大自然的寒：比如女孩子愛美，冬天穿的太少，常年受的風(fēng)寒。或者老年人冬泳之類。
2 人早賊風(fēng)：比如夏天吹冷氣，夏天人毛孔張開，冷氣一吹，寒很容易進(jìn)入人體，囤積在體內(nèi)。
3 生活習(xí)慣：
1. 長期喜歡吃冷飲，喝冰啤酒，讓體內(nèi)寒氣囤積。
2. 喝牛奶，這個是現(xiàn)代人最大的問題。牛奶本身很寒，動物除了幼兒時期喝奶，目的是為了快速站起來能避免被別的食肉類動物吃掉。一旦能跑了就不會再喝。只有人類現(xiàn)在還在喝奶，完全是廣告營銷的后果。已經(jīng)有科學(xué)考證，日本為自殺率最高的國家，就是因?yàn)槎?zhàn)后的全國牛奶推廣戰(zhàn)略導(dǎo)致。
3. 熬夜：熬夜最傷的是人體的陽氣。人一旦陽虛，體內(nèi)陰盛就會致寒。
內(nèi)在因素：
來自于情緒，不管哪種情緒，只要導(dǎo)致如下幾種結(jié)果，就會生寒：
1 陽虛：情緒激動，大悲大喜耗傷陽氣，導(dǎo)致陽虛。
2 脾虛：思慮過度造成脾虛，脾虛則水濕內(nèi)停。濕多則生寒，寒濕困頓，進(jìn)一步傷害陽氣，導(dǎo)致陽虛。此外，脾虛導(dǎo)致血虛和氣虛，氣血不暢，造成血瘀，以及津液無法流動造成寒濕內(nèi)停。而寒濕內(nèi)停又會進(jìn)一步造成血瘀。抑郁癥患者往往身上有紫黑色瘀斑，或者舌上有瘀斑，就是這個道理。
由上，改變自己的生活習(xí)慣，為了自身 健康 ，遠(yuǎn)離影響自己情緒的環(huán)境，是讓自己不抑郁的最有效的方法。
抑郁情緒的原因也許復(fù)雜，也許簡單，科學(xué)家也沒找到具體原因所在。
比較普遍的認(rèn)為如下：
第一，大腦缺乏一種或多種生物胺神經(jīng)遞質(zhì)，也許是“五羥色胺”，也許是“多巴胺”，也許是“去甲腎上腺素”等，這就是有些患者通過吃藥就能夠維持的主要原因，至于為什么會缺乏相關(guān)遞質(zhì)，有的來自于遺傳，有的則是由于大腦結(jié)構(gòu)異常，有的來自于內(nèi)分泌紊亂，有的則是由于免疫系統(tǒng)失調(diào)；
第二，不良環(huán)境和生活習(xí)慣，環(huán)境嘈雜，節(jié)奏不齊，休息不夠，飲食不節(jié)，濫用藥物；
第三，工作壓力大，人際關(guān)系糟糕，缺少運(yùn)動和排解壓力的能力；
第四，悲觀的解釋風(fēng)格，就是容易出現(xiàn)不合理的想法，當(dāng)然自己認(rèn)為是事實(shí)，對自己評價(jià)多低，認(rèn)為自己一無是處，對未來充滿失望，對世界充滿恐懼；
第五，重大事件的打擊，這和性格有關(guān)系，有的人越挫越勇，有的人卻一蹶不振。即使是現(xiàn)實(shí)性的事件，大多人還是很容易恢復(fù)正常的。
總之，要么是“硬件”出了問題，要么是“軟件”出了問題。如果把人比作一臺電腦，深入探究，那么我們就很容易找到問題所在了。
從精神分析的角度，抑郁的根源在于童年時期愛的客體的喪失體驗(yàn)。在我們幼年的時候，我們對某個人（更可能是母親）產(chǎn)生了強(qiáng)烈的愛，但這個人對我們的愛有忽視，這種忽視并不全是有意識的忽視，更多是無意識的，比如當(dāng)我們需要她的時候她不在身邊，例如我們被寄養(yǎng)、被單獨(dú)留下來住院、與母親走失、在幼兒園被晚接，或者因?yàn)槟赣H工作忙而與我們較少一起 游戲 等等，這樣我們對母親產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的憤怒。我們既愛母親又恨母親，無法將愛和恨整合于母親一個人身上，于是將對母親的敵意內(nèi)投到自己身上。也就是我們通過“認(rèn)同”母親，把她包容進(jìn)我們的自我中，同時也就把先前針對熱愛的母親的憤怒全部轉(zhuǎn)向了自己，對自我進(jìn)行責(zé)備。母親的忽視，也會給我們的心靈帶來強(qiáng)烈的恐懼和壓力，對于一個幼小的孩子來講，他要完全依賴母親的照顧才能生存。當(dāng)他需要母親的時候母親不在他的視線之內(nèi)，他會把這個看不到母親解讀為被母親拋棄，這種被拋棄的恐懼和壓力感，對他而言可能是毀滅性的。
當(dāng)我們長大了，遇到婚姻 情感 不順、失戀、失業(yè)、事業(yè)學(xué)業(yè)受挫、親人亡故等事件的時候，一種對有價(jià)值的人事物的喪失體驗(yàn)會喚起過往經(jīng)歷當(dāng)中失去愛的客體的記憶和情緒，自我責(zé)備、恐懼、壓力感等等被調(diào)動起來過度體驗(yàn)。自我責(zé)備會導(dǎo)致情緒低落；恐懼也會使人體5-羥色胺的濃度水平下降而引起人體神經(jīng)活動的興奮度降低和“感覺不良”的感受；壓力感會導(dǎo)致人腦海馬體縮小，其控制記憶和情緒的能力減弱，于是人的抑郁情緒就這樣產(chǎn)生和維持下來。
一、受家庭環(huán)境的影響。家庭矛盾較多，父母寡言少語，情緒不穩(wěn)定中成長的孩子情緒容易低落，不敢也不會向別人傾訴，隨著所面對的矛盾越來越多，孩子也會越來越抑郁；
二、對自己期望值過高但能力欠缺，虛榮心太強(qiáng)。沒有足夠的能力去支撐自己的夢想，心里落差過大，又不愿與身邊的人溝通學(xué)習(xí)，把所有情緒都憋在心里，相信自己有朝一日必定能夠成功，殊不知夢想需要與自己能力相匹配，所有人的情緒都需要訴說和宣泄；
三、來自 社會 輿論的壓力。 社會 上很多人難免會對別人的言行評頭論足，不管一個人本身好與壞，都會被人當(dāng)作飯后談資。而有一些心理素質(zhì)相對較差的人可能難以接受這些與自己本身無關(guān)緊要的言論，過分在意而不反省自己，長期如此便可能出現(xiàn)抑郁的傾向。
四、遺傳因素的影響。其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，新生兒的習(xí)性都會有所差異，這差異的來源是遺傳或者在胎兒形成時期受到外界的聲音及母親的情緒所影響，如果父母本身有抑郁傾向或者在胎兒形成時期受到噪音的傷害，那么孩子將可能出現(xiàn)暴躁或者抑郁。
心理和生理，內(nèi)因和外因共同作用的原因。
人本能是有兩條時間線的，現(xiàn)在和未來，時間長度不同，假如你感受現(xiàn)在的時間線越模糊越來越對現(xiàn)在的時間不敏感就表明你越來越愛為未來考慮，然而為未來考慮，這里就面臨一個問題，明明知道現(xiàn)在做的只會招致未來的結(jié)果越來越不好這就產(chǎn)生焦慮，對未來焦慮，還有一個就是明明想讓未來更好然而站在現(xiàn)實(shí)現(xiàn)在這條時間線看未來只會感到深深無力這就抑郁了，當(dāng)然這是大腦的抑郁，其實(shí)還有一種抑郁來自于身體，肝郁這個問題同樣不能忽視，只要肝出現(xiàn)問題你也會越來越郁結(jié)
歸根還是情緒低落，壓力無法緩解，看事情悲觀消極影響，長期得不到排解成為抑郁情緒。所以抑郁只是情緒問題，它嚴(yán)重的時候影響我們的思考，危及生活。只有正確認(rèn)識她，通過多和知心朋友溝通，運(yùn)動，讀書，旅行等方式學(xué)會放松自己的心情，給自己解壓，任何事情都有正反兩面，學(xué)會用樂觀的心態(tài)面對解決。
抑郁情緒是一種很常見的 情感 成分，總是把痛苦和不愉快的情緒隱藏在心靈里，日積月累勢必導(dǎo)致心理障礙，當(dāng)自己出現(xiàn)這樣的癥狀時，建議多和朋友談心，排出心中的不快與壓抑
關(guān)于抑郁癥患者的人生觀——自我介紹
這個月吃土·作
其實(shí)大多數(shù)當(dāng)代年輕人，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上關(guān)于抑郁癥的視頻、文章、圖片而多多少少都會因?yàn)橐钟舭Y患者表現(xiàn)出來的情緒，認(rèn)為抑郁癥患者的人生觀都很悲觀都很喪，而產(chǎn)生固有印象，會覺得他們在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表自己的情緒很做作，覺得發(fā)這些內(nèi)容無非就是想得到別人的憐憫、同情、博人眼球，讓別人注意到自己。
在這里我想說，其實(shí)并不是。
抑郁癥是一種心理疾病，是一種情緒病。
抑郁癥患者和自己身邊人一樣，只不過因?yàn)榛忌狭饲榫w病，命中注定的劇情，被編導(dǎo)來了個大換血，開啟‘另一段人生’的一鏡到底。每個配角的出現(xiàn)，都是一個大看點(diǎn)，永遠(yuǎn)不知道編導(dǎo)下一秒會做出什么改動，使情緒上發(fā)生了翻天覆地的變化，導(dǎo)致情況愈發(fā)嚴(yán)重。
剛開始只會覺得自己變得不開心了，過了一段時間就會慢慢感到自己融入不進(jìn)‘人類的世界’，會逃避自己無法面對的所有，會覺得同在一個地球上，自己無法活在身邊人的世界里，無法面對生活的壓力不知所措，也沒有任何反抗力去與他抗衡，最后只能選擇逃避，無能為力、束手無策，只有孤獨(dú)和黑暗、無助和痛苦不斷的纏繞著弱小且無助的我，只有逃避才能讓自己擁有片刻安寧。
‘就如游戲中的NPC一樣，不管你跑到哪，我永遠(yuǎn)在下一關(guān)提刀等你。’是指路人也是索命繩，一旦上了鎖，我這漫長生命中就多了個你，也是自己。
如果我說你遇見的所有抑郁癥患者都抱有對生活的美好向往，而且和正常人一樣，對生活充滿希望，對自己的人生價(jià)值觀理解的非常通透，甚至?xí)却蠖鄶?shù)人都活得透徹，你會相信嗎？
剛剛上文我就說到，抑郁癥患者和正常人一樣，只不過因?yàn)榛忌狭诵睦砑膊?dǎo)致原本美好而正常的生活因?yàn)橐钟舭Y一切的一切都變天了。之所以會對世界產(chǎn)生悲觀，一切來源都源自于大腦神經(jīng)錯亂產(chǎn)生的情緒。
就拿我自己來說吧，我是一名重度抑郁癥患者。說起自己患上抑郁癥的時間，自己也不太清楚，因?yàn)閱斡H家庭的原因，小學(xué)二年級父母離婚后，基本上每年寒暑假爸爸都會把我放在姑姑家和姐姐一起玩，直到五六年級的某一天，我在姑姑家無意間聽到門外姑父在議論我爸借他們家錢的事，當(dāng)時挺震驚的，因?yàn)轭^一次聽，說了堆難聽的羞辱我爸和我的話，雖然內(nèi)容不記得了，但腦子里對這個片段印象非常深刻。后來想想原來一切的一切是從這里開始的......
上了初中后對姑姑一家都無感了，他們一家四口對我的影響可以說是改變我人生的開始，曾經(jīng)把她當(dāng)過半個母親的女人，原來一切都是假的，后來每次見到的她都是虛假的，不過現(xiàn)在想想，為了生活所謂的維持關(guān)系，都是利益罷了。
直到我上初二的時候，開始變天了。
初二期中考試后，我休學(xué)了，原因是自己的問題，就在我坐在教室的某一瞬間，感覺自己融入不進(jìn)他們的世界，一種嘈雜的人群中，只有自己是那最特別的一束光，所以我選擇了逃避。到后來時隔半年，因?yàn)殛P(guān)系戶轉(zhuǎn)到了市里面上了半年學(xué)，這時因?yàn)闊o法面對重重壓力，再次選擇逃避。在后來還是回到了以前的學(xué)校，斷斷續(xù)續(xù)的上了兩年學(xué)后畢業(yè)了。
因?yàn)槌煽冊蚩疾簧细咧校x擇了職業(yè)院校，上了半年，我以為到了新環(huán)境會有好轉(zhuǎn)，我以為自己改變會有希望，結(jié)果還是沒克服抑郁癥的一次又一次的死循環(huán)。嘗試了很多次改變，所以我放棄與它抗衡了。
所以我的一生不長不短，如果沒有抑郁癥的話，我會活的很開心，對大自然的熱情，對自己喜愛的事物不斷的熱愛，對世界擁有無限的好奇，愛自己所愛，做自己所想，充滿無限美好。
以上就是來自一位抑郁癥患者的自我介紹。
治療抑郁癥最好的辦法就是看心理醫(yī)生，遠(yuǎn)離病緣，按處方吃藥，聽醫(yī)生給的治療方案。
最后希望有這方面困擾的小伙伴們都能在夢境里治愈孤獨(dú)的內(nèi)心，遇見一切美好。
憂郁癥是如何產(chǎn)生的？
研究證明~~憂郁癥很多是天生的~不是說你一出生就有憂郁癥~
是說會患上憂郁癥的人天生就比別人更憂郁~更容易得憂郁癥~
如果說一個人的喜怒哀樂等等的情緒只是大腦中的種種化學(xué)反應(yīng)的話~那么
患上憂郁癥的人他的頭腦里那些導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)就比一般人來得更多``
這就是他們比一般人遇事更容易往壞的方面想的原因~~
也不排除因?yàn)橐恍┮驗(yàn)閴毫?和一些事情引起的憂郁癥(由于親人或愛侶的去世更易引起憂郁癥)
很多人都有這樣的誤區(qū)`認(rèn)為憂郁癥只是心理問題,只需要靠聊天解開心結(jié)即可~
其實(shí)這是錯誤的~治療憂郁癥用藥是必須的~
當(dāng)然,每個人都有憂郁的一面,但這和憂郁癥不可同日而語``正常人很容易可以從憂郁中走出,而那些憂郁癥患者則很容易深陷其中~
佛教說抑郁癥的因果？
如果深入憂郁癥的根源，可以發(fā)現(xiàn)，歸根結(jié)底，憂郁癥源于人們對事物的執(zhí)著。
無始以來，人們未了達(dá)“我”與現(xiàn)象并非獨(dú)立、恒常和真實(shí)存在，僅是各種因緣匯聚之后的暫時現(xiàn)象，而執(zhí)著有一個本有的我。從我而有他，對合乎心意、滿足我執(zhí)的人和事物產(chǎn)生貪愛，希望擁有；對違逆自心、不符合自己習(xí)氣的人和事物則心中厭惡，由此產(chǎn)生無盡的憂惱和痛苦。
佛陀在《佛所行贊》中說：“若離心意者，此身如枯木，是故當(dāng)調(diào)心，心調(diào)形自正。”
心是萬物之靈，身體只是心之附屬，如果離開了心念，身體猶如槁木，不會任意妄為。
所以，我們首先要修心，一旦心意得到了控制，外在的形象自然會端正。
《中本起經(jīng)》云：“調(diào)心正體，福應(yīng)上天，士有信行，為圣所譽(yù)。”
如果我們能調(diào)伏身心，福德就會自然增長。具足信心、行為如法的正士，所有圣者都會贊嘆、護(hù)佑，為他賜福。即使身心遇到暫時的違緣和魔障，也不會從此倒下，而是會重建自己的人生觀。
要調(diào)伏心意，就要了知心的奧秘，心的奧秘就是萬法的實(shí)相。不說密法中依靠上師竅訣通達(dá)心的光明離戲本性，即使用中觀的方法來分析，如果能了解對自我和現(xiàn)象的實(shí)執(zhí)是一切痛苦之源，我們就不會黏附于任何一個人、任何一件事、任何一種情緒和思想，就能從自我和現(xiàn)象的束縛中解放。
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標(biāo)簽： 憂郁癥其實(shí)是命中注定的
